ഗ്രീന്‍ ടീ നല്ലതുതന്നെ; പക്ഷേ അത് കുടിക്കും മുമ്പ് ചിലത് അറിയണം!

 
ഗ്രീന്‍ ടീ കഴിക്കുന്നത് കൊണ്ട് പലതരം ആരോഗ്യഗുണങ്ങളുണ്ടെന്ന് നമ്മള്‍ കേട്ടിരിക്കും. വണ്ണം കുറയ്ക്കാനും, ബുദ്ധിയുടെ പ്രവര്‍ത്തനത്തിനും, പ്രമേഹം നിയന്ത്രിക്കാനും, കൊഴുപ്പ് എരിച്ചുകളയാനും, ഹൃദയാരോഗ്യത്തിനും, പക്ഷാഘാതം ചെറുക്കാനും, ചര്‍മ്മസൗന്ദര്യത്തിനുമെല്ലാം ഗ്രീന്‍ ടീ...
 

ജലജന്യ രോഗങ്ങള്‍ക്കെതിരെ ജാഗ്രത പാലിക്കണം: ജില്ലാ മെഡിക്കല്‍ ഓഫീസര്‍

 
കാസര്‍ഗോഡ്:  ഓണം അവധി ദിവസങ്ങളില്‍ ജനങ്ങള്‍ കൂടുതല്‍ യാത്രകള്‍ ചെയ്യുന്നതിനാലും ഭക്ഷണം, വെള്ളം മുതലായവ പുറത്തുനിന്നും വാങ്ങി ഉപയോഗിക്കാന്‍ സാധ്യതയുള്ളതിനാലും ജലജന്യ രോഗങ്ങള്‍ക്കെതിരെ കൂടുതല്‍ ജാഗ്രത പാലിക്കണമെന്ന് ജില്ലാ മെഡിക്കല്‍...
 

മൊബൈല്‍ നോക്കി രാത്രി ഉറങ്ങാത്തവര്‍ ശ്രദ്ധിക്കുക ; നിങ്ങളെ കാത്തിരിക്കുന്നത് മഹാരോഗങ്ങള്‍

 
മൊബൈലില്‍ വീഡോയോകളും കണ്ട് ചാറ്റും ചെയ്ത് രാത്രി ഉറക്കം ഇല്ലാത്തവരാണോ നിങ്ങള്‍. എങ്കില്‍ ശ്രദ്ധിക്കുക. ആരോഗ്യമുള്ള ഒരു വ്യക്തി ദിവസവും എട്ട് മണിക്കൂറെങ്കിലും ഉറങ്ങണം. ആരോഗ്യം നിലനിര്‍ത്താന്‍ ഭക്ഷണവും വെള്ളവും...
 

വെറും വയറ്റില്‍ ഒരു ഗ്ലാസ് ചൂടുവെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ശീലമാക്കന്നത് നല്ലതാണ്… കാരണം ഇതാണ്

 
ശരീരത്തില്‍ വെള്ളം കുറയുന്നത് നിരവധി ആരോ?ഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങളുണ്ടാക്കും. ദിവസവും 12 ഗ്ലാസ് വെള്ളമെങ്കിലും കുടിക്കണമെന്നാണ് വിദഗ്ധര്‍ പറയുന്നത്. ആഹാരത്തിലെ പോഷകങ്ങളെ ശരീരത്തിന്റെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളില്‍ എത്തിക്കുക, ശരീരത്തിന്റെ താപനില നിയന്ത്രിക്കുക, മാലിന്യങ്ങള്‍...
 

എച്ച് വണ്‍ എന്‍ വണ്‍ പനിയ്ക്കെതിരെ ജാഗ്രതാ നിര്‍ദ്ദേശവുമായി ആരോഗ്യവകുപ്പ്

 
തിരുവനന്തപുരം: സംസ്ഥാനത്ത് എച്ച് വണ്‍ എന്‍ വണ്‍ പനിയ്ക്കെതിരെ ആരോഗ്യവകുപ്പ് ജാഗ്രതാ നിര്‍ദ്ദേശം നല്‍കി. പ്രളയത്തിന്റെ പശ്ചാത്തലത്തിലാണ് ആരോഗ്യവകുപ്പ് മുന്നറിയിപ്പ് നല്‍കിയിരിക്കുന്നത്. സംസ്ഥാനത്ത് ഈ മാസം ഇതുവരെ മൂന്നു പേരാണ്...
 

കണ്ണിന് താഴെ കറുത്ത വളയമോ..?എങ്കില്‍ ക്രീമുകളോടും ഓയിലുകളോടും വിട പറഞ്ഞോളൂ.. എളുപ്പത്തിലുള്ള പരിഹാരം വീട്ടിലുണ്ട്…

 
കണ്ണിന് താഴെയായി കറുത്ത വളയം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നത് പലരിലും വലിയ തോതിലുള്ള ആത്മവിശ്വാസപ്രശ്നം ഉണ്ടാക്കാറുണ്ട്. ഉറക്കമില്ലായ്മ, അസുഖങ്ങള്‍, മാനസിക സമ്മര്‍ദ്ദം എന്നിങ്ങനെ പല കാരണങ്ങള്‍ കൊണ്ടാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്. ഇത് പരിഹരിക്കാനാകട്ടെ,...
 

പ്രമേഹരോഗികള്‍ക്ക് കഴിക്കാന്‍ ഇതാ ഒരു ബെസ്റ്റ് ബ്രേക്ക്ഫാസ്റ്റ്

 
പ്രമേഹം, നമുക്കറിയാം സൂക്ഷിച്ചില്ലെങ്കില്‍ വളരെ ഗുരുതരമായ പല ആരോഗ്യാവസ്ഥകളിലേക്കും നമ്മളെയെത്തിച്ചേക്കും. മരുന്നിനെക്കാളും, ഇക്കാര്യത്തില്‍ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തേണ്ടത് ഭക്ഷണകാര്യങ്ങളില്‍ തന്നെയാണ്. മധുരമുള്ളതും, എണ്ണയില്‍ വറുത്തെടുത്തതും, 'പ്രോസസ്ഡ്' ഗണത്തില്‍ പെടുന്നതുമായ ഭക്ഷണങ്ങളെല്ലാം പ്രമേഹരോഗികള്‍...
 

ദിവസവും രണ്ടില്‍ കൂടുതല്‍ മുട്ട കഴിക്കുന്നവരാണോ നിങ്ങള്‍….? എന്നാല്‍ ആ ശീലം ഉപേക്ഷിക്കാന്‍ തയ്യാറായിക്കോളൂ…

 
ദിവസവും രണ്ടില്‍ കൂടുതല്‍ മുട്ട കഴിക്കുന്നവരാണോ നിങ്ങള്‍. എന്നാല്‍ ആ ശീലം ഉപേക്ഷിക്കാന്‍ തയ്യാറായിക്കോളൂ. ദിവസവും രണ്ടില്‍ കൂടുതല്‍ മുട്ട കഴിക്കുന്നവര്‍ക്ക് ഹൃദ്രോഗ സാധ്യത കൂടുതലാണെന്നാണ് ഗവേഷകരുടെ കണ്ടെത്തല്‍. ജേണല്‍...
 

ആന്റിബയോട്ടിക്കുകളുടെ അമിതമായ ഉപയോഗം നാഡീ തകരാറിന് കാരണമാകാമെന്ന് പഠനം

 
ഏത് അസുഖം വന്നാലും നമ്മള്‍ ആദ്യം കഴിക്കുക ആന്റിബയോട്ടിക്കുകളാകും. ആന്റിബയോട്ടിക്കുകളുടെ ഉപയോഗം അമിതമായാല്‍ അത് ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുണ്ടാക്കാം. ഒരു വിഭാഗം ആന്റിബയോട്ടിക്കുകള്‍ രോഗികളില്‍ നാഡീ തകരാറിന് കാരണമാകാമെന്ന് പഠനം. ശ്വസന...
 

മാവോയിസ്റ്റുകളെ നേരിടാന്‍ ഇനി വനിതാ കമാന്‍ഡോകളും: ദന്തേശ്വരി ഫൈറ്റേഴ്‌സിലെ 30 അംഗ വനിതാ സംഘത്തെ ദന്തേവാഡ- ബസ്തര്‍ മേഖലയില്‍ നിയോഗിച്ചു

 
  ബസ്തര്‍: ഛത്തീസ്ഗഡില്‍ മാവോയിസ്റ്റുകളെ നേരിടാന്‍ ഇനി വനിതാ കമാന്‍ഡോകളും. ദന്തേശ്വരി ഫൈറ്റേഴ്‌സ് എന്ന് പേരിട്ടിരിക്കുന്ന 30 അംഗ വനിതാ സംഘത്തെ ദന്തേവാഡ- ബസ്തര്‍ മേഖലയിലാണ് നിയോഗിച്ചിരിക്കുന്നത്. ഈ മേഖലകളിലെ...